Zitronenhühnchen mit Brokkoli
Dieses Zitronenhühnchen mit Brokkoli ist leicht, schmackhaft und proteinreich, perfekt für ein gesundes Abendessen.
Tagesbedarf
400 kcal
Protein
42 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
18 g
Zubereitung 25 Min.
Zutaten
Portionen
- • 200 g Hähnchenbrust
- • 150 g Brokkoli
- • 30 ml Zitronensaft
- • 10 ml Olivenöl
- • 1 Zehe Knoblauch
- • 1 Prise Salz
- • 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Marinieren Sie die Hähnchenbrust in Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer.
- Grillen Sie das Hähnchen in einer Pfanne 6-7 Minuten auf jeder Seite.
- Dämpfen Sie währenddessen den Brokkoli 5-6 Minuten.
- Servieren Sie das Hähnchen mit Brokkoli und beträufeln Sie es mit restlichem Zitronensaft.
Bewertungen & Fotos
Anmelden
— um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.
Weitere Rezepte
Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden
Plan erstellen