Put meatballs mit Gemüse
Genießen Sie köstliche Put meatballs, gefüllt mit Gemüse, eine gesunde und schmackhafte Option für das Abendessen.
Tagesbedarf
410 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
20 g
Zubereitung 30 Min.
Eier
Zutaten
Portionen
- • 150 g gemahlenes Putenfleisch
- • 100 g Zucchini
- • 50 g Karotte
- • 30 g Zwiebel
- • 20 g Semmelbrösel
- • 10 g Olivenöl
- • 1 Prise Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Mischen Sie das gemahlene Putenfleisch mit Semmelbröseln und gehacktem Gemüse.
- Formen Sie Bällchen und braten Sie sie in Olivenöl.
- Backen Sie sie etwa 20 Minuten lang in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C.
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