Kalkunfrikadeller med grøntsager
Nyd lækre kalkunfrikadeller fyldt med grøntsager, en sund og velsmagende middagsmulighed.
Dagligt indtag
410 kcal
Protein
38 g
Kulhydrater
20 g
Fedt
20 g
Forberedelse 30 min
Æg
Ingredienser
portioner
- • 150 g malet kalkun
- • 100 g zucchini
- • 50 g gulerod
- • 30 g løg
- • 20 g brødkrummer
- • 10 g olivenolie
- • 1 nip salt og peber
Instruktioner
- Bland det malede kalkun med brødkrummer og hakkede grøntsager.
- Form til frikadeller og steg i olivenolie.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180°C i cirka 20 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan