Stegt tunfisk salat
Denne forfriskende stegte tunfiskesalat er det perfekte valg til en sund middag. Fyldt med protein og smag, er det et fantastisk valg for alle, der leder efter et let, men nærende måltid.
Dagligt indtag
380 kcal
Protein
40 g
Kulhydrater
12 g
Fedt
18 g
Forberedelse 15 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g frisk tunfisk steak
- • 50 g blandet salat
- • 50 g avocado
- • 1 spsk olivenolie
- • 1 spsk citronjuice
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Varm olivenolie i en pande og steg tunfisken i 2-3 minutter på hver side.
- Skær avocadoen og forbered salaten.
- Bland salaten med citronsaft, salt og peber.
- Server tunfisken ovenpå salaten.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan