Stekt tunfisk salat
Denne forfriskende stekte tunfisk salaten er det perfekte valget for en sunn middag. Fyllt med protein og smak, er det et flott alternativ for alle som leter etter et lett, men næringsrikt måltid.
Daglig inntak
380 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
12 g
Fett
18 g
Forberedelse 15 min
Fisk
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g fersk tunfisk steak
- • 50 g blandet salatblader
- • 50 g avokado
- • 1 ss olivenolje
- • 1 ss sitronjuice
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Varm olivenolje i en panne og stek tunfisken i 2-3 minutter på hver side.
- Skjær avokadoen og forbered salatbladene.
- Bland salaten med sitronjuice, salt og pepper.
- Server tunfisken oppå salaten.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan