Pulykafasírt Zöldségekkel
Élvezze a finom pulykafasírtot zöldségekkel, egy egészséges és ízletes vacsora lehetőség.
Napi bevitel
410 kcal
Fehérje
38 g
Szénhidrát
20 g
Zsír
20 g
Előkészítés 30 p
Tojás
Hozzávalók
adag
- • 150 g darálthús pulyka
- • 100 g cukkini
- • 50 g répa
- • 30 g hagyma
- • 20 g zsemlemorzsa
- • 10 g olívaolaj
- • 1 csipet só és bors
Elkészítési útmutató
- Keverje össze a darált pulykahúst a zsemlemorzsával és a felaprított zöldségekkel.
- Formáljon fasírtokat, és pirítsa olívaolajban.
- Süsse előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 20 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet