Sitronkylling med Brokkoli
Denne sitronkyllingen med brokkoli er lett, smakfull og full av protein, perfekt for en sunn middag.
Daglig inntak
400 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
18 g
Fett
18 g
Forberedelse 25 min
Ingredienser
porsjoner
- • 200 g kyllingbryst
- • 150 g brokkoli
- • 30 ml sitronjuice
- • 10 ml olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Mariner kyllingbrystet i sitronjuice, olivenolje, hvitløk, salt og pepper.
- Grill kyllingen i en panne i 6-7 minutter på hver side.
- Damp brokkolien i 5-6 minutter.
- Server kyllingen med brokkoli og drypp over den gjenværende sitronjuicen.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan