Miso Laks med Grønnsaker
Denne sunne miso laksoppskriften er full av smak og næringsstoffer, perfekt for en lett middag. Kombinasjonen av laks, misopasta og friske grønnsaker vil glede smaksløkene dine.
Daglig inntak
440 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
14 g
Fett
26 g
Forberedelse 20 min
Fisk
Soy
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g laks
- • 20 g misopasta
- • 100 g brokkoli
- • 50 g spinat
- • 15 g olivenolje
- • 5 g sesamfrø
Instruksjoner
- Dekk laksen med misopasta og la den marinere i 15 minutter.
- Varm olivenolje i en panne, tilsett brokkoli og spinat, og surr i 5 minutter.
- Stek laksen i pannen i 4-5 minutter på hver side.
- Server med grønnsakene og dryss over sesamfrø.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan