Cena

Salmón Miso con Verduras

Name: Salmón Miso con Verduras
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g salmón; 20 g pasta de miso; 100 g brócoli; 50 g espinacas; 15 g aceite de oliva; 5 g semillas de sésamo

()

Agregar a favoritos

Esta saludable receta de salmón con miso está llena de sabor y nutrientes, perfecta para una cena ligera. La combinación de salmón, pasta de miso y verduras frescas deleitará tu paladar.

Ingesta diaria

440 kcal

Proteínas

38 g

Carbohidratos

14 g

Grasas

26 g

Preparación 20 min Pescado Soja

Ingredientes

raciones

• 150 g salmón
• 20 g pasta de miso
• 100 g brócoli
• 50 g espinacas
• 15 g aceite de oliva
• 5 g semillas de sésamo

Preparación

Cubre el salmón con la pasta de miso y déjalo marinar durante 15 minutos.
En una sartén, calienta el aceite de oliva, añade el brócoli y las espinacas, y saltea durante 5 minutos.
Cocina el salmón en la sartén durante 4-5 minutos por cada lado.
Sirve con las verduras y espolvorea con semillas de sésamo.