Salteado de Pollo y Brócoli
Este salteado de pollo y brócoli es una comida deliciosa y saludable que se prepara rápidamente y está llena de proteínas.
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min
Soja
Sésamo
Ingredientes
raciones
- • 150 g pechuga de pollo
- • 100 g brócoli
- • 10 g aceite de oliva
- • 15 ml salsa de soja
- • 1 diente ajo
- • 5 g jengibre
- • 5 g semillas de sésamo
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la pechuga de pollo en rodajas.
- Después de 5 minutos, agrega el brócoli, el ajo y el jengibre.
- Cocina por 3 minutos más, luego añade la salsa de soja y cocina 2 minutos más.
- Sirve con semillas de sésamo por encima.
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