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Cena

Salteado de Pollo y Brócoli

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Este salteado de pollo y brócoli es una comida deliciosa y saludable que se prepara rápidamente y está llena de proteínas.

Salteado de Pollo y Brócoli
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min Soja Sésamo

Ingredientes

 raciones
  • 150 g pechuga de pollo
  • 100 g brócoli
  • 10 g aceite de oliva
  • 15 ml salsa de soja
  • 1 diente ajo
  • 5 g jengibre
  • 5 g semillas de sésamo

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la pechuga de pollo en rodajas.
  2. Después de 5 minutos, agrega el brócoli, el ajo y el jengibre.
  3. Cocina por 3 minutos más, luego añade la salsa de soja y cocina 2 minutos más.
  4. Sirve con semillas de sésamo por encima.

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