Saltato di pollo e broccoli
Questo saltato di pollo e broccoli è un pasto delizioso e sano, veloce da preparare e ricco di proteine.
Assunzione giornaliera
400 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
20 g
Grassi
18 g
Preparazione 20 min
Soia
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 150 g petto di pollo
- • 100 g broccoli
- • 10 g olio d'oliva
- • 15 ml salsa di soia
- • 1 spicchio aglio
- • 5 g zenzero
- • 5 g semi di sesamo
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi il petto di pollo affettato.
- Dopo 5 minuti, aggiungi i broccoli, l'aglio e lo zenzero.
- Cuoci per altri 3 minuti, poi aggiungi la salsa di soia e cuoci per altri 2 minuti.
- Servi guarnito con semi di sesamo.
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