Tasuro Tasuro
Cena

Saltato di pollo e broccoli

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Questo saltato di pollo e broccoli è un pasto delizioso e sano, veloce da preparare e ricco di proteine.

Saltato di pollo e broccoli
Assunzione giornaliera
400 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
20 g
Grassi
18 g
Preparazione 20 min Soia Sesamo

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g petto di pollo
  • 100 g broccoli
  • 10 g olio d'oliva
  • 15 ml salsa di soia
  • 1 spicchio aglio
  • 5 g zenzero
  • 5 g semi di sesamo

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi il petto di pollo affettato.
  2. Dopo 5 minuti, aggiungi i broccoli, l'aglio e lo zenzero.
  3. Cuoci per altri 3 minuti, poi aggiungi la salsa di soia e cuoci per altri 2 minuti.
  4. Servi guarnito con semi di sesamo.

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