Kyckling och Broccoli Wok
Denna kyckling och broccoli wok är en läcker och hälsosam måltid som är snabb att förbereda och full av protein.
Dagligt intag
400 kcal
Protein
40 g
Kolhydrater
20 g
Fett
18 g
Förberedelse 20 min
Soja
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 150 g kycklingbröst
- • 100 g broccoli
- • 10 g olivolja
- • 15 ml soja sås
- • 1 klyfta vitlök
- • 5 g ingefära
- • 5 g sesamfrön
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och tillsätt den skivade kycklingbröstet.
- Efter 5 minuter, tillsätt broccoli, vitlök och ingefära.
- Laga i ytterligare 3 minuter, tillsätt sedan sojasås och laga i ytterligare 2 minuter.
- Servera toppad med sesamfrön.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan