Polpette svedesi leggere con patate e salsa di mirtilli rossi
Questa versione leggera delle polpette svedesi è la scelta perfetta per una cena sana, servita con patate e una deliziosa salsa di mirtilli rossi.
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
42 g
Grassi
22 g
Preparazione 40 min
Ingredienti
porzioni
- • 150 g pollo macinato
- • 200 g patate
- • 50 g cipolla
- • 1 pz uovo
- • 30 g fiocchi d'avena
- • 50 g salsa di mirtilli rossi
- • 10 g olio d'oliva
Istruzioni
- Mescola il pollo macinato, la cipolla tritata, l'uovo e i fiocchi d'avena.
- Forma delle piccole palline e soffriggile in olio d'oliva fino a doratura.
- Fai bollire le patate e servi con le polpette e la salsa di mirtilli rossi.
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