Kevennetyt Ruotsalaiset Lihapullat Perunoiden ja Puolukkahillon Kanssa
Tämä kevennetty versio ruotsalaisista lihapullista on täydellinen valinta terveelliseen illalliseen, tarjoiltuna perunoiden ja herkullisen puolukkahillon kanssa.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
42 g
Rasva
22 g
Valmistelu 40 min
Ainesosat
annosta
- • 150 g jauhettu kana
- • 200 g perunat
- • 50 g sipuli
- • 1 kpl kananmuna
- • 30 g kaurahiutaleet
- • 50 g puolukkahillo
- • 10 g oliiviöljy
Ohjeet
- Sekoita jauhettu kana, silputtu sipuli, kananmuna ja kaurahiutaleet.
- Muotoile pieniä palleroita ja paista oliiviöljyssä kullanruskeiksi.
- Keitä perunat ja tarjoa lihapullien ja puolukkahillon kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani