Boulettes de viande suédoises légères avec pommes de terre et sauce aux airelles
Cette version légère des boulettes de viande suédoises est le choix parfait pour un dîner sain, servie avec des pommes de terre et une délicieuse sauce aux airelles.
Apport quotidien
520 kcal
Protéines
38 g
Glucides
42 g
Graisses
22 g
Préparation 40 min
Ingrédients
portions
- • 150 g poulet haché
- • 200 g pommes de terre
- • 50 g oignon
- • 1 pcs œuf
- • 30 g flocons d'avoine
- • 50 g sauce aux airelles
- • 10 g huile d'olive
Instructions
- Mélangez le poulet haché, l'oignon haché, l'œuf et les flocons d'avoine.
- Formez des petites boulettes et faites-les revenir dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Faites bouillir les pommes de terre et servez avec les boulettes et la sauce aux airelles.
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