Kokos-linsecurry
Nyt denne kremete kokos-linsecurryen med varmende krydder – en mettende, plantebasert middag klar på 25 minutter.
Daglig inntak
450 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
48 g
Fett
18 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Ingredienser
porsjoner
- • 70 g røde linser
- • 120 ml kokosmelk
- • 50 g løk
- • 1 fedd hvitløk
- • 5 g ingefær
- • 1 ts karripulver
- • 1 ts gurkemeie
- • 80 g hakkede tomater
- • 1 ts olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 håndfull fersk koriander
Instruksjoner
- Skyll linsene og finhakk løk, hvitløk og ingefær.
- Fres løk, hvitløk og ingefær i olivenolje til de er møre, rør deretter inn karripulver og gurkemeie.
- Tilsett linser, hakkede tomater og kokosmelk, og la det surre i ca.
- 20 minutter til linsene er møre.
- Smak til med salt, garner med fersk koriander og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan