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Abendessen

Puten-Lettuce-Wraps

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Diese Puten-Lettuce-Wraps sind eine köstliche und gesunde Abendessen-Option, vollgepackt mit Protein und Frische.

Puten-Lettuce-Wraps
Tagesbedarf
380 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
18 g
Zubereitung 20 Min. Soja Sesam

Zutaten

 Portionen
  • 150 g gemahlenes Putenfleisch
  • 4 Stk. Eisbergsalat
  • 50 g Paprika
  • 30 g Karotte
  • 50 g Avocado
  • 15 ml Sojasauce
  • 10 ml Olivenöl

Zubereitung

  1. Braten Sie das gemahlene Putenfleisch in einer Pfanne goldbraun an.
  2. Schneiden Sie die Paprika und Karotte in dünne Streifen.
  3. Kombinieren Sie das Fleisch mit der Paprika, Karotte und Avocado.
  4. Füllen Sie die Salatblätter mit der Mischung und servieren Sie sie mit Sojasauce.

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