Puten-Lettuce-Wraps
Diese Puten-Lettuce-Wraps sind eine köstliche und gesunde Abendessen-Option, vollgepackt mit Protein und Frische.
Tagesbedarf
380 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
18 g
Zubereitung 20 Min.
Soja
Sesam
Zutaten
Portionen
- • 150 g gemahlenes Putenfleisch
- • 4 Stk. Eisbergsalat
- • 50 g Paprika
- • 30 g Karotte
- • 50 g Avocado
- • 15 ml Sojasauce
- • 10 ml Olivenöl
Zubereitung
- Braten Sie das gemahlene Putenfleisch in einer Pfanne goldbraun an.
- Schneiden Sie die Paprika und Karotte in dünne Streifen.
- Kombinieren Sie das Fleisch mit der Paprika, Karotte und Avocado.
- Füllen Sie die Salatblätter mit der Mischung und servieren Sie sie mit Sojasauce.
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