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Abendessen

Hühnchen Blumenkohl Curry

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Dieses einfache Hühnchen Blumenkohl Curry ist voller Geschmack und gesunder Zutaten, perfekt zum Abendessen. Genießen Sie eine köstliche Kombination aus Protein und Gemüse auf einem Teller.

Hühnchen Blumenkohl Curry
Tagesbedarf
480 kcal
Protein
42 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
22 g
Zubereitung 30 Min. Milch / Laktose

Zutaten

 Portionen
  • 150 g Hähnchenbrust
  • 200 g Blumenkohl
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 EL Curry-Pulver
  • 50 g Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und dünsten Sie die gehackte Zwiebel goldbraun.
  2. Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie, bis sie durchgegart ist.
  3. Geben Sie Blumenkohl, Curry-Pulver und Kokosmilch hinzu und kochen Sie, bis der Blumenkohl zart ist.
  4. Servieren Sie es mit Reis oder genießen Sie es pur.

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