Kycklingblomkålscurry
Denna enkla kycklingblomkålscurry är full av smak och hälsosamma ingredienser, perfekt för middag. Njut av en härlig kombination av protein och grönsaker i en rätt.
Dagligt intag
480 kcal
Protein
42 g
Kolhydrater
28 g
Fett
22 g
Förberedelse 30 min
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 150 g kycklingbröst
- • 200 g blomkål
- • 100 ml kokosmjölk
- • 1 msk currypulver
- • 50 g lök
- • 1 msk olivolja
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och fräs den hackade löken tills den är gyllene.
- Tillsätt kycklingbröstet och stek tills det är brynt.
- Rör i blomkålen, currypulvret och kokosmjölken och koka tills blomkålen är mjuk.
- Servera med ris eller njut av den som den är.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan