Kuracie karí s karfiolom
Tento jednoduchý kurací karí s karfiolom je plný chuti a zdravých ingrediencií, ideálny na večeru. Užite si lahodnú kombináciu bielkovín a zeleniny v jednom jedle.
Denný príjem
480 kcal
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
28 g
Tuky
22 g
Príprava 30 min
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 150 g kuracie prsia
- • 200 g karfiol
- • 100 ml kokosové mlieko
- • 1 lyž. kari korenie
- • 50 g cibuľa
- • 1 lyž. olivový olej
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte nasekanú cibuľu do zlatista.
- Pridajte kuracie prsia a varte, kým nezhnednú.
- Pridajte karfiol, kari korenie a kokosové mlieko a varte, kým karfiol nezmäkne.
- Podávajte s ryžou alebo si ho vychutnajte samostatne.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček