Večera

Baklažánová parmezán

Name: Baklažánová parmezán
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Baklažán; 30 g Parmezán; 100 ml Rajčinová omáčka; 50 g Mozzarella; 10 g Olive olej; 5 g Bazalka

()

Pridať k obľúbeným

Tento zdravý baklažánový parmezán je plný chuti a fantastickou alternatívou k tradičnému receptu. Ideálny na ľahkú večeru plnú bielkovín.

Denný príjem

440 kcal

Bielkoviny

20 g

Sacharidy

38 g

Tuky

24 g

Príprava 35 min Vegetariánska Glutén Mlieko / laktóza Vajcia

Ingrediencie

porcie

• 150 g Baklažán
• 30 g Parmezán
• 100 ml Rajčinová omáčka
• 50 g Mozzarella
• 10 g Olive olej
• 5 g Bazalka

Pokyny

Nakrájajte baklažán a posypte soľou, nechajte odstáť 15 minút.
Opečte plátky na olivovom oleji, kým nezhnednú.
V pekáči uložte vrstvy baklažánu, rajčinovej omáčky a syrov.
Pečte v rúre pri 180°C asi 20 minút.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Kurací vývar so zeleninou

320 kcal

Polievka Caldo Verde

300 kcal

Grilované Kuracie Prsia s Miešaným Šalátom

Morčacie mäsové guľôčky so zeleninou

410 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček