Kabeljau mit Ratatouille
Dieses gesunde Abendessen kombiniert zartes Kabeljau mit einer reichhaltigen und geschmackvollen Ratatouille, die voller frischer Gemüse ist.
Tagesbedarf
380 kcal
Protein
34 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
16 g
Zubereitung 30 Min.
Fisch
Zutaten
Portionen
- • 150 g Kabeljau
- • 100 g Zucchini
- • 50 g Paprika
- • 100 g Tomate
- • 10 g Olivenöl
- • 1 Zehe Knoblauch
- • 1 Handvoll Basilikum
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch an.
- Fügen Sie das geschnittene Gemüse hinzu und lassen Sie es köcheln, bis es zart ist.
- Würzen Sie den Kabeljau und braten Sie ihn in einer anderen Pfanne.
- Servieren Sie den Kabeljau mit der Ratatouille und garnieren Sie mit Basilikum.
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