Spiedini di manzo e verdure
Questi deliziosi spiedini di manzo e verdure sono un'ottima opzione per una cena sana, ricca di proteine e sapore.
Assunzione giornaliera
420 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
18 g
Grassi
20 g
Preparazione 25 min
Ingredienti
porzioni
- • 150 g bistecca di manzo
- • 50 g peperone
- • 50 g zucchina
- • 30 g cipolla rossa
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Tagliare la bistecca di manzo e le verdure a pezzi.
- Alternare infilando il manzo e le verdure sugli spiedini.
- Spennellare con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe.
- Grigliare a fuoco medio per circa 10-15 minuti.
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