Treska na Masle s Cesnakom a Zeleninou
Tento pokrm obsahuje jemnú tresku opraženú v bohatom cesnakovom masle, podávanú spolu s živou zeleninou, čo z neho robí ideálnu večeru.
Denný príjem
420 kcal
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
12 g
Tuky
24 g
Príprava 22 min
Ryby
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 150 g treska
- • 20 g maslo
- • 2 strúčik cesnak
- • 100 g špenát
- • 10 g olivový olej
- • 1 plátok citrón
- • 1 štipka soľ
Pokyny
- Na panvici rozpustite maslo a pridajte nasekaný cesnak.
- Pridajte tresku a opražte, kým nie je uvarená.
- V inej panvici opražte špenát na olivovom oleji.
- Podávajte tresku so špenátom a plátkom citróna.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček