Kalorická zelená polévka
Tato výživná portugalská polévka s kapustou a bramborami je ideální volbou na zdravou večeři. Je plná chuti a živin.
Denní příjem
300 kcal
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
40 g
Tuky
10 g
Příprava 35 min
Ingredience
porcí
- • 100 g kapusta
- • 150 g brambory
- • 50 g cibule
- • 1 stroužek česnek
- • 10 ml olivový olej
- • 300 ml vegetariánský vývar
Postup
- Cibuli a česnek osmahněte na olivovém oleji.
- Přidejte nakrájené brambory a vývar, vařte do změknutí.
- Přidejte kapustu a vařte další 5 minut.
- Rozmixujte do hladka a podávejte.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček