Večeře

Bylinkami pečená makrela se zeleninou

Name: Bylinkami pečená makrela se zeleninou
Prep time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g makrela; 10 ml olivový olej; 50 g cibule; 100 g cuketa; 100 g paprika; 1 ks čerstvý rozmarýn; 1 špetka sůl

()

Přidat do oblíbených

Toto jídlo spojuje šťavnatou makrelu s aromatickými bylinkami a čerstvou zeleninou pro zdravou a chutnou večeři.

Denní příjem

430 kcal

Bílkoviny

36 g

Sacharidy

16 g

Tuky

26 g

Příprava 28 min Ryby

Ingredience

porcí

• 150 g makrela
• 10 ml olivový olej
• 50 g cibule
• 100 g cuketa
• 100 g paprika
• 1 ks čerstvý rozmarýn
• 1 špetka sůl

Postup

Předehřejte troubu na 200 °C.
Makrelu potřete olivovým olejem a bylinkami, přidejte nakrájenou zeleninu.
Pečte asi 20 minut, dokud není ryba hotová.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Nordická pečená losos s koprem, citronem a bramborami

480 kcal

Kalorická zelená polévka

300 kcal

Pečené kuřecí stehno se zeleninou

440 kcal

Treska s pyré z bílých fazolí

410 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček