Örtsbakad Makrill med Grönsaker
Denna rätt innehåller saftig makrill bakad med doftande örter och färska grönsaker för en hälsosam och läcker middag.
Dagligt intag
430 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
16 g
Fett
26 g
Förberedelse 28 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g makrill
- • 10 ml olivolja
- • 50 g lök
- • 100 g zucchini
- • 100 g paprika
- • 1 st färsk rosmarin
- • 1 nypa salt
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 200 °C.
- Pensla makrillen med olivolja och örter, tillsätt de hackade grönsakerna.
- Baka i cirka 20 minuter tills fisken är genomstekt.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan