Curry de poulet aux épinards
Ce curry de poulet aux épinards est un repas délicieux et nutritif qui satisfera votre faim et vous donnera de l'énergie. Parfait pour un dîner sain.
Apport quotidien
440 kcal
Protéines
40 g
Glucides
22 g
Graisses
22 g
Préparation 30 min
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 150 g poitrine de poulet
- • 100 g épinards frais
- • 100 ml lait de coco
- • 50 g oignon
- • 1 gousse ail
- • 1 cuil. poudre de curry
- • 10 g huile d'olive
Instructions
- Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez le poulet coupé en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Incorporez la poudre de curry et le lait de coco, puis ajoutez les épinards et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
- Servez chaud.
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