Kana Pinaatti Curry
Tämä kana pinaatti curry on herkullinen ja ravitseva ateria, joka tyydyttää nälkäsi ja antaa sinulle energiaa. Täydellinen terveelliseen illalliseen.
Päivittäinen saanti
440 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
22 g
Valmistelu 30 min
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g kananrinta
- • 100 g tuore pinaatti
- • 100 ml kookosmaito
- • 50 g sipuli
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 rkl currypulveri
- • 10 g oliiviöljy
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja valkosipuli oliiviöljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää kuutioitu kananrinta ja paista, kunnes se on ruskea.
- Sekoita currypulveri ja kookosmaito, lisää sitten pinaatti ja kypsennä, kunnes se kuihtuu.
- Tarjoile lämpimänä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani