Lett Skorpefri Quiche Lorraine med Tyrkisk Skinke
Denne sunne versjonen av quiche Lorraine er full av smak og protein, perfekt for en lett middag.
Daglig inntak
360 kcal
Protein
26 g
Karbohydrater
12 g
Fett
24 g
Forberedelse 40 min
Vegetarisk
Ingredienser
porsjoner
- • 3 stk egg
- • 50 g tyrkisk skinke
- • 100 g cottage cheese
- • 50 ml melk
- • 30 g spinat
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 180 °C.
- I en bolle, bland egg, melk og cottage cheese.
- Tilsett hakket tyrkisk skinke og spinat, krydre med salt og pepper.
- Hell blandingen i en bakeform og stek i 25-30 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan