Tasuro Tasuro
Middag

Gresk Bakt Fylte Tomater og Paprika med Ris og Urter

()

Dette sunne måltidet har deilige fylte tomater og paprika fylt med ris og ferske urter, perfekt for et næringsrikt og smakfullt måltid.

Gresk Bakt Fylte Tomater og Paprika med Ris og Urter
Daglig inntak
420 kcal
Protein
12 g
Karbohydrater
64 g
Fett
14 g
Forberedelse 60 min Vegan

Ingredienser

 porsjoner
  • 1 stk tomat
  • 1 stk paprika
  • 50 g ris
  • 10 ml olivenolje
  • 1 fedd hvitløk
  • 5 g fersk persille
  • 1 klype salt

Instruksjoner

  1. Kok risen i henhold til pakkeinstruksjonene.
  2. Bland risen med hakket hvitløk og persille.
  3. Fyll tomaten og paprikaen med blandingen og drypp over olivenolje.
  4. Bak i ovnen på 180°C i 30 minutter.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan