Ελληνικές Ψητές Γεμιστές Ντομάτες και Πιπεριές με Ρύζι και Βότανα
Αυτό το υγιεινό δείπνο περιλαμβάνει νόστιμες γεμιστές ντομάτες και πιπεριές γεμάτες με ρύζι και φρέσκα βότανα, ιδανικό για ένα θρεπτικό και γευστικό γεύμα.
Ημερήσια πρόσληψη
420 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
64 g
Λίπος
14 g
Προετοιμασία 60 λεπ
Βεγκανική
Συστατικά
μερίδες
- • 1 τεμ ντομάτα
- • 1 τεμ πιπεριά
- • 50 γ ρύζι
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 5 γ φρέσκος μαϊντανός
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Ανακατέψτε το ρύζι με ψιλοκομμένο σκόρδο και μαϊντανό.
- Γεμίστε τη ντομάτα και την πιπεριά με το μείγμα και ραντίστε με ελαιόλαδο.
- Ψήστε στο φούρνο στους 180°C για 30 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου