Græsk Bagte Fyldte Tomater og Peberfrugter med Ris og Urter
Denne sunde middag indeholder lækre fyldte tomater og peberfrugter fyldt med ris og friske urter, perfekt til et nærende og velsmagende måltid.
Dagligt indtag
420 kcal
Protein
12 g
Kulhydrater
64 g
Fedt
14 g
Forberedelse 60 min
Vegan
Ingredienser
portioner
- • 1 stk tomat
- • 1 stk peberfrugt
- • 50 g ris
- • 10 ml olivenolie
- • 1 fed hvidløg
- • 5 g frisk persille
- • 1 nip salt
Instruktioner
- Kog risen efter pakkens anvisninger.
- Bland risen med hakket hvidløg og persille.
- Fyld tomaten og peberfrugten med blandingen og dryp med olivenolie.
- Bag i ovnen ved 180°C i 30 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan