Tasuro Tasuro
Middag

Græsk Bagte Fyldte Tomater og Peberfrugter med Ris og Urter

()

Denne sunde middag indeholder lækre fyldte tomater og peberfrugter fyldt med ris og friske urter, perfekt til et nærende og velsmagende måltid.

Græsk Bagte Fyldte Tomater og Peberfrugter med Ris og Urter
Dagligt indtag
420 kcal
Protein
12 g
Kulhydrater
64 g
Fedt
14 g
Forberedelse 60 min Vegan

Ingredienser

 portioner
  • 1 stk tomat
  • 1 stk peberfrugt
  • 50 g ris
  • 10 ml olivenolie
  • 1 fed hvidløg
  • 5 g frisk persille
  • 1 nip salt

Instruktioner

  1. Kog risen efter pakkens anvisninger.
  2. Bland risen med hakket hvidløg og persille.
  3. Fyld tomaten og peberfrugten med blandingen og dryp med olivenolie.
  4. Bag i ovnen ved 180°C i 30 minutter.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan