Spinat- og soppomelett
Denne deilige spinat- og soppomeletten er et sunt middagvalg, fylt med protein og smak.
Daglig inntak
340 kcal
Protein
24 g
Karbohydrater
10 g
Fett
24 g
Forberedelse 12 min
Vegetarisk
Egg
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 3 stk egg
- • 50 g fersk spinat
- • 50 g sopp
- • 10 g olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Varm opp olivenoljen i en panne og tilsett sopp og spinat, og stek til de er myke.
- I en bolle, visp eggene med salt og pepper.
- Hell eggene i pannen og stek til omeletten er stivnet.
- Brett og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan