Tasuro Tasuro
Middag

Spinat- og soppomelett

()

Denne deilige spinat- og soppomeletten er et sunt middagvalg, fylt med protein og smak.

Spinat- og soppomelett
Daglig inntak
340 kcal
Protein
24 g
Karbohydrater
10 g
Fett
24 g
Forberedelse 12 min Vegetarisk Egg Melk / laktose

Ingredienser

 porsjoner
  • • 3 stk egg
  • • 50 g fersk spinat
  • • 50 g sopp
  • • 10 g olivenolje
  • • 1 klype salt
  • • 1 klype pepper

Instruksjoner

  1. Varm opp olivenoljen i en panne og tilsett sopp og spinat, og stek til de er myke.
  2. I en bolle, visp eggene med salt og pepper.
  3. Hell eggene i pannen og stek til omeletten er stivnet.
  4. Brett og server.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan