Tortilla de espinacas y champiñones
Esta deliciosa tortilla de espinacas y champiñones es una opción saludable para la cena, llena de proteínas y sabor.
Ingesta diaria
340 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
24 g
Preparación 12 min
Vegetariano
Huevos
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 3 ud. huevos
- • 50 g espinacas frescas
- • 50 g champiñones
- • 10 g aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade los champiñones y las espinacas, salteando hasta que estén tiernos.
- En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.
- Vierte los huevos en la sartén y cocina hasta que la tortilla esté cuajada.
- Doble y sirva.
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