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Cena

Tortilla de espinacas y champiñones

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Esta deliciosa tortilla de espinacas y champiñones es una opción saludable para la cena, llena de proteínas y sabor.

Tortilla de espinacas y champiñones
Ingesta diaria
340 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
24 g
Preparación 12 min Vegetariano Huevos Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • 3 ud. huevos
  • 50 g espinacas frescas
  • 50 g champiñones
  • 10 g aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade los champiñones y las espinacas, salteando hasta que estén tiernos.
  2. En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.
  3. Vierte los huevos en la sartén y cocina hasta que la tortilla esté cuajada.
  4. Doble y sirva.

Reseñas y fotos

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