Merluzzo al forno con verdure
Questo merluzzo al forno con verdure fresche è un'opzione per una cena sana e deliziosa che delizierà le tue papille gustative.
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
18 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min
Pesce
Ingredienti
porzioni
- • 150 g merluzzo
- • 100 g broccoli
- • 50 g carota
- • 10 ml olio d'oliva
- • 1 fetta limone
- • 1 spicchio aglio
- • 1 pizzico sale e pepe
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 200 °C.
- Metti il merluzzo e le verdure su una teglia, irrora con olio d'oliva e condisci con aglio, sale e pepe.
- Cuoci in forno per 20 minuti fino a quando il pesce è cotto.
- Servi con fette di limone.
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