Cena

Merluza al horno con verduras

Name: Merluza al horno con verduras
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g merluza; 100 g brócoli; 50 g zanahoria; 10 ml aceite de oliva; 1 rebanada limón; 1 diente ajo; 1 pizca sal y pimienta

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Esta merluza al horno con verduras frescas es una opción saludable y deliciosa para la cena que deleitará tu paladar.

Ingesta diaria

360 kcal

Proteínas

34 g

Carbohidratos

18 g

Grasas

16 g

Preparación 25 min Pescado

Ingredientes

raciones

• 150 g merluza
• 100 g brócoli
• 50 g zanahoria
• 10 ml aceite de oliva
• 1 rebanada limón
• 1 diente ajo
• 1 pizca sal y pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 200 °C.
Coloca la merluza y las verduras en una bandeja para hornear, rocía con aceite de oliva y sazona con ajo, sal y pimienta.
Hornea durante 20 minutos hasta que el pescado esté cocido.
Sirve con rodajas de limón.