Polpettone di tacchino con verdure
Questo polpettone di tacchino è ricco di sapore e nutrienti, rendendolo una scelta perfetta per una cena sana.
Assunzione giornaliera
480 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
26 g
Grassi
22 g
Preparazione 45 min
Glutine
Uova
Ingredienti
porzioni
- • 150 g tacchino macinato
- • 50 g carota
- • 30 g cipolla
- • 1 spicchio aglio
- • 30 g fiocchi d'avena
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 pizzico sale e pepe
Istruzioni
- Unire il tacchino macinato, la carota grattugiata, la cipolla tritata e l'aglio.
- Aggiungere i fiocchi d'avena, l'olio d'oliva, il sale e il pepe.
- Dare forma a un polpettone e cuocere a 180 °C per circa 45 minuti.
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