Cogumelos Portobello Recheados
Estes cogumelos portobello recheados, saudáveis e deliciosos, são uma escolha perfeita para os amantes de cogumelos. Cheios de proteína e gorduras saudáveis, vão satisfazer o seu paladar.
Ingestão diária
360 kcal
Proteína
20 g
Hidratos
20 g
Gordura
22 g
Preparação 30 min
Vegetariana
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 2 un cogumelos portobello
- • 100 g peito de frango
- • 50 g espinafre
- • 20 g queijo parmesão
- • 10 ml azeite
- • 1 dente alho
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Refogue o peito de frango com alho e espinafre em azeite.
- Recheie os cogumelos com a mistura e cubra com parmesão.
- Asse por 20 minutos.
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