Caril de Lentilhas Vermelhas
Este delicioso caril de lentilhas vermelhas é rico em proteínas e fibras, tornando-se uma opção saudável perfeita para o jantar.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
20 g
Hidratos
58 g
Gordura
12 g
Preparação 25 min
Vegana
Ingredientes
porções
- • 100 g lentilhas vermelhas
- • 150 ml leite de coco
- • 100 g tomates
- • 50 g cebola
- • 1 dente alho
- • 1 c.s. pó de caril
- • 1 c.s. azeite
Instruções
- Aqueça o azeite numa panela e refogue a cebola e o alho.
- Adicione os tomates e o pó de caril, depois misture as lentilhas vermelhas e o leite de coco.
- Cozinhe em fogo brando até que as lentilhas estejam macias.
- Sirva com arroz ou pão pita.
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