Piros Lencse Curry
Ez a finom piros lencse curry tele van fehérjével és rosttal, így tökéletes egészséges vacsora lehetőség.
Napi bevitel
420 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
58 g
Zsír
12 g
Előkészítés 25 p
Vegán
Hozzávalók
adag
- • 100 g piros lencse
- • 150 ml kókusztej
- • 100 g paradicsom
- • 50 g hagyma
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 1 ek currypor
- • 1 ek olívaolaj
Elkészítési útmutató
- Melegítse meg az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsa meg a hagymát és a fokhagymát.
- Adja hozzá a paradicsomot és a currypor, majd keverje bele a piros lencsét és a kókusztejet.
- Párolja, amíg a lencse megpuhul.
- Tálalja rizzsel vagy pita kenyérrel.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet