Červená čočková kari
Toto chutné červené čočkové kari je plné bílkovin a vlákniny, ideální pro zdravou večeři.
Denní příjem
420 kcal
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
58 g
Tuky
12 g
Příprava 25 min
Veganské
Ingredience
porcí
- • 100 g červená čočka
- • 150 ml kokosové mléko
- • 100 g rajčata
- • 50 g cibule
- • 1 stroužek česnek
- • 1 lžíce kari koření
- • 1 lžíce olivový olej
Postup
- Na pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte cibuli a česnek.
- Přidejte rajčata a kari koření, poté přidejte červenou čočku a kokosové mléko.
- Vařte na mírném ohni, dokud čočka nezměkne.
- Podávejte s rýží nebo pita chlebem.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček