Tasuro Tasuro
Večera

Červené šošovicové kari

()

Toto chutné červené šošovicové kari je plné bielkovín a vlákniny, čo z neho robí perfektnú zdravú večeru.

Červené šošovicové kari
Denný príjem
420 kcal
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
58 g
Tuky
12 g
Príprava 25 min Vegánska

Ingrediencie

 porcie
  • • 100 g červené šošovice
  • • 150 ml kokosové mlieko
  • • 100 g paradajky
  • • 50 g cibuľa
  • • 1 strúčik cesnak
  • • 1 lyž. kari korenie
  • • 1 lyž. olivový olej

Pokyny

  1. Na panvici zohrejte olivový olej a osmažte cibuľu a cesnak.
  2. Pridajte paradajky a kari korenie, potom zamiešajte červené šošovice a kokosové mlieko.
  3. Povaríme, kým nie sú šošovice mäkké.
  4. Podávajte s ryžou alebo pita chlebom.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček