Sült Tőkehal Pirított Zöldségekkel
Ez a finom sült tőkehal és színes zöldségek tökéletes választás egy egészséges vacsorához.
Napi bevitel
360 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
20 g
Zsír
16 g
Előkészítés 25 p
Hal
Hozzávalók
adag
- • 150 g tőkehal
- • 100 g cukkini
- • 100 g paprika
- • 100 g brokkoli
- • 10 g olívaolaj
- • 1 kk só
- • 1 kk bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra.
- Terítse szét a zöldségeket egy tepsin, locsolja meg olívaolajjal, és ízesítse sóval és borssal.
- Adja hozzá a tőkehalat, és süsse 20-25 percig.
- Tálalja melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet