Pollo al forno con quinoa
Questo pollo al forno sano con quinoa è ricco di proteine e nutrienti, rendendolo un'opzione perfetta per la cena per tutta la famiglia.
Assunzione giornaliera
460 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
38 g
Grassi
16 g
Preparazione 30 min
Ingredienti
porzioni
- • 150 g petto di pollo
- • 60 g quinoa
- • 100 g broccoli
- • 15 ml olio d'oliva
- • 1 spicchio aglio
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 200°C e condisci i petti di pollo con sale e pepe.
- Cuoci la quinoa secondo le istruzioni sulla confezione e mescola con i broccoli cotti.
- Soffriggi l'aglio nell'olio d'oliva e mescola con il pollo.
- Cuoci il pollo in forno per circa 25 minuti e servi con la quinoa.
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