Ľahšie poľské kapustové závitky s morčacím mäsom a ryžou v paradajkovej omáčke
Užite si naše ľahšie poľské kapustové závitky plnené morčacím mäsom a ryžou, podávané v lahodnej paradajkovej omáčke. Perfektná zdravá večera plná chuti.
Denný príjem
420 kcal
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
38 g
Tuky
14 g
Príprava 60 min
Ingrediencie
porcie
- • 200 g kapusta
- • 100 g mleté morčacie mäso
- • 50 g uvarená ryža
- • 100 ml paradajková omáčka
- • 30 g cibuľa
- • 10 g olivový olej
- • 1 štipka soľ a korenie
Pokyny
- Uvarte kapustu, kým nezmäkne.
- Zmiešajte mleté morčacie mäso s uvarenou ryžou a nasekanou cibuľou.
- Naplňte kapustové listy zmesou a zrolujte ich.
- Podávajte v paradajkovej omáčke pokvapkané olivovým olejom.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček