Täytet Paprika Riisillä
Nämä täytetyt paprikat riisillä ovat herkullinen ja terveellinen illallisvalinta. Täynnä proteiinia, hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja, ne varmasti ilahduttavat makunystyröitäsi.
Päivittäinen saanti
420 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
56 g
Rasva
14 g
Valmistelu 40 min
Vegaaninen
Ainesosat
annosta
- • 1 kpl paprika
- • 100 g keitetty täysjyväriisi
- • 100 g jauhettu kana
- • 50 g tomaattipyree
- • 50 g sipuli
- • 10 g oliiviöljy
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja jauhettu kana oliiviöljyssä.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattipyree, sekoita hyvin.
- Täytä paprika seoksella ja paista 180°C:ssa noin 25 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani