Poivrons farcis au riz
Ces poivrons farcis au riz sont une option de dîner délicieuse et saine. Riches en protéines, en glucides et en graisses saines, ils raviront vos papilles.
Apport quotidien
420 kcal
Protéines
18 g
Glucides
56 g
Graisses
14 g
Préparation 40 min
Vegan
Ingrédients
portions
- • 1 pcs poivron
- • 100 g riz brun cuit
- • 100 g poulet haché
- • 50 g concentré de tomate
- • 50 g oignon
- • 10 g huile d'olive
Instructions
- Faire revenir l'oignon et le poulet haché dans l'huile d'olive.
- Ajouter le riz cuit et le concentré de tomate, bien mélanger.
- Farcir le poivron avec le mélange et cuire au four à 180°C pendant environ 25 minutes.
Avis & photos
Se connecter
— pour évaluer cette recette, laisser un commentaire et ajouter une photo.
Plus de recettes
Cuisses de poulet rôties avec légumes
440 kcal
Soupe slovaque de choucroute avec dinde fumée et champignons
340 kcal
Thon Sauté avec des Légumes
440 kcal
Bateaux de courgettes farcis
400 kcal
Saumon cuit au four nordique avec de l'aneth, du citron et des pommes de terre
480 kcal
Omelette aux épinards et champignons
340 kcal
Un plan de repas adapté à vous en quelques secondes
Construire mon plan de repas