Chiftele de Pui cu Zoodles
Savurați aceste chiftele de pui aromate servite pe tăiței ușori din dovlecei, perfecte pentru o cină sănătoasă.
Aport zilnic
420 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
18 g
Grăsimi
20 g
Pregătire 28 min
Ouă
Ingrediente
porții
- • 150 g pui măcinat
- • 200 g dovlecel
- • 20 g brânză parmezan
- • 1 buc ou
- • 15 ml ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Amestecați puiul măcinat, oul, parmezanul ras, usturoiul tocat, sarea și piperul.
- Formați bile mici și le căliți în ulei de măsline.
- Tăiați dovlecelul în tăiței și gătiți-l pe scurt.
- Serviți chiftelele peste tăițeii din dovlecel.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă