Kana lihapullat kesäkurpitsanuudeleilla
Nauti näistä maukkaista kana lihapullista, jotka tarjoillaan kevyiden kesäkurpitsanuudeleiden päällä, täydellisiä terveelliseen illalliseen.
Päivittäinen saanti
420 kcal
Proteiini
40 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
20 g
Valmistelu 28 min
Muna
Ainesosat
annosta
- • 150 g jauhettu kana
- • 200 g kesäkurpitsa
- • 20 g Parmesanjuusto
- • 1 kpl kananmuna
- • 15 ml oliiviöljy
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Sekoita jauhettu kana, kananmuna, raastettu Parmesan, silputtu valkosipuli, suola ja pippuri.
- Muotoile pieniä palleroita ja paista niitä oliiviöljyssä.
- Spiraloi kesäkurpitsa nuudeleiksi ja kypsennä niitä hetki.
- Tarjoa lihapullat kesäkurpitsanuudeleiden päällä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani